Woensdag 2 december van 18.30 - 21.30

Van een vol hoofd naar rust in je lijf

Ervaar wat ademwerk doet met spanning, onrust en continu ‘aan’ staan.

In een kleine groep begeleid ik je met ademwerk om uit het denken te komen en meer rust in je lichaam te ervaren. Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk. Je hoeft ook niets te kunnen of op te lossen.

RESERVEER

Wat kun je verwachten?

  • Rust in je hoofd en lijf. Je vertraagt en brengt je aandacht weg van alles wat nog ‘moet’.

  • Een begeleide verbonden ademsessie. Je ervaart wat bewust ademwerk fysiek en emotioneel bij je in beweging kan brengen.

  • Meer bewustzijn van wat je lichaam aangeeft. In plaats van signalen automatisch voorbij te lopen, sta je erbij stil.

  • Tijd voor jezelf. Drie uur waarin je even niets hoeft te regelen, dragen of oplossen.

  • Persoonlijke begeleiding in een kleine groep. Met ruimte voor jouw ervaring en jouw grenzen.

Contra-indicaties

Ademwerk is een veilige en krachtige tool, maar niet altijd geschikt voor iedereen.

We vragen je extra voorzichtig te zijn of vooraf te overleggen als je:

  • Zwanger bent.

  • Herstellende bent van een operatie.

  • Last hebt van een acute burn-out of een posttraumatische stressstoornis (PTSS).

  • Te maken hebt (gehad) met hyperventilatie of andere aandoeningen aan longen of luchtwegen.

  • Hartklachten of andere hart- en vaatproblemen hebt.

Speelt er iets op medisch vlak, gebruik je (zware) medicatie of twijfel je of ademwerk passend is voor jou?


Laat het ons dan altijd vooraf weten. Jij kent jouw eigen lijf het beste: ga nooit over je eigen grenzen heen.

We stemmen iedere sessie zorgvuldig af op de groep en op jou, zodat je op een zo veilig mogelijke manier kunt deelnemen.

Reserveer jouw plek

Woensdag 2 december 2026 van 18.30 - 21.30

€70.-

(incl. BTW)

  • Inclusief matjes, kussens, koffie, thee en lekkers.

  • Inloop vanaf 18:30 uur. Start om 18.45 uur.

  • Locatie: Inspiratie Locatie Keur 16, Schijndel

  • Afsluiting: Rond 21.30 uur


    Wil je meerder tickets bestellen? Koop deze dan afzonderlijk. Helaas laat het systeem nog niet toe dat er meerdere tickets tegelijk besteld kunnen worden.

    Vragen? Neem dan contact op via info@letsliv.academy

Stap 1:

Stel je boekingsdetails in

Stap 2:

Vul je gegevens in

Voorbeeld-event

30 Min.

Online meeting

()
Selecteer datum

September 2026