Wat je krijgt tijdens dit gratis online moment:

• Rust moment - uit de ruis van je hoofd in de rust van het lijf zakken.

• Een oefening om concreet te ervaren; b.v. Door een ademhalingsoefening

• leer grens & behoefte kort en effectief uitspreken.

• Neem één gerichte tool mee die je toe past in jouw dagelijkse praktijk.