Wat je krijgt tijdens dit gratis online moment:

• Rust moment, uit de ruis van je hoofd in de rust van het lijf zakken.

• Een eenvoudige adem- en bewustwordingsoefening waardoor je direct meer rust en helderheid kunt ervaren.

• Bewustwording rond het thema van dat moment, met inzichten die je direct kunt herkennen en toepassen.

• Je mag actief meedoen, maar ook gewoon luisteren en ervaren (camera uit is helemaal oké).